Deep Pressure Practice – 30-dnevni program i set za rituale

30 dana. Nekoliko minuta dnevno. Novi način da zastaneš.

Deep Pressure Practice je 30-dnevni vođeni program dizajniran kako bi ti pomogao da pronađeš vrijeme za sebe, ponovno se povežeš sa svojim tijelom i naučiš smirenije odgovarati na izazove svakodnevice.

Kroz jednostavne svakodnevne rituale, svjesno disanje i ugodan osjećaj dubokog pritiska učit ćeš prepoznati kada ti je potrebna pauza i kako je pretvoriti u prirodan dio svog dana.

Bez kompliciranih rutina. Bez pritiska da sve moraš napraviti savršeno. Samo nekoliko svjesnih minuta koje posvećuješ sebi.

Što je uključeno u program?

Deep Pressure Practice objedinjuje vođenu edukaciju i pažljivo osmišljene proizvode koji će ti pomoći u stvaranju vlastitih svakodnevnih rituala.

30-dnevni vođeni program – Praktične vježbe i svakodnevni rituali kroz koje ćeš postupno razvijati naviku pauziranja, svjesnog disanja i vraćanja u trenutak.

Deep Relaxation Pad – Mini teška dekica koja pruža ugodan, ravnomjeran pritisak i pomaže ti stvoriti trenutke odmora i opuštanja.

Pamučna navlaka – Periva pamučna navlaka za tvoj Deep Relaxation Pad.

Ooblo kamen za disanje – Taktilni podsjetnik koji ti pomaže usporiti, vratiti pažnju u sadašnji trenutak i svjesno udahnuti.

Eterično ulje – Mirisni element koji upotpunjuje tvoj svakodnevni ritual opuštanja.

Online grupni susreti – Vođeni susreti tijekom kojih ćemo zajedno vježbati, osvrnuti se na iskustva i pratiti napredak kroz program.

Individualna podrška – Osobno vodstvo i podrška kako bi naučeno što lakše primijenila u svakodnevnom životu.

Više od seta za opuštanje

Deep Pressure Practice nije program koji će te naučiti kako pobjeći od svakodnevnih obaveza. Naučit će te kako zastati prije nego što reagiraš, prepoznati što tvojem tijelu treba i stvoriti male trenutke oporavka tijekom dana.

Bilo da se vraćaš kući nakon napornog radnog dana, osjećaš preopterećenost ili jednostavno trebaš nekoliko minuta samo za sebe, proizvodi koje dobivaš uz program pomoći će ti da svoju novu praksu lakše uklopiš u svakodnevicu.

Cilj nije život bez stresa. Cilj je naučiti se bolje nositi sa stresom koji je neizbježan dio života.

Detalji programa

Trajanje: 30 dana
Format: Vođeni online program uz fizičke proizvode za svakodnevne rituale
Dnevna praksa: Približno 5–10 minuta
Redovna cijena: 499 €
Pilot cijena: 249 €

Kod za popust za pilot grupu: PILOTDPP

Deep Pressure Practice je edukativni program usmjeren na osobnu dobrobit i razvoj svakodnevnih navika opuštanja. Nije zamjena za medicinsko ili psihološko liječenje.